Тривожні розлади - це різні види невротичних розладів. Панічні атаки, генералізована або соціальна тривожність, фобія або обсесивно-компульсивний розлад - це тривожні розлади, які можна і потрібно лікувати. Якщо ви помітили будь-які їх симптоми, знайдіть фахівця на rozmova.me, який допоможе вам впоратися з ними. Тривожні розлади мають різні форми: це можуть бути панічні атаки, генералізована або соціальна тривожність, фобія або обсесивно-компульсивний розлад. Вони є результатом стресу або тривоги, які ми не можемо контролювати. Дізнайтеся, які симптоми невротичних розладів, і почніть лікувати їх.
Генералізована тривожність
Багатьох із нас поруч є людина, яка постійно чимось переживає, створюючи катастрофічні сценарії. Здоров'я сім'ї та власне здоров'я - це найпоширеніші занепокоєння, але не тоді, коли хтось справді хворіє, а лише уявивши, що буде, коли він захворіє. Це генералізований тривожний розлад.
Деякі люди турбуються про фінансові питання. Вони будують послідовність подій типу: якщо мене звільнять з роботи, я не отримаю іншу, я не виплачу кредит, я опинюся під мостом. Є й дрібні побутові справи, які турбують.
Це супроводжує:
- постійне хвилювання,
- дратівливість,
- порушення сну,
- болі в животі
- напруга м'язів, що відчувається як біль у голові, хребті, шиї, не пов'язана з конкретними ситуаціями.
Заспокоєння на одному питанні не допомагає, тому що з'являється нова проблема.
Панічні атаки
Напад паніки і раптовий, без видимої причини раптовий страх, який стискає горло. Пацієнт (захворювання вражає 3-5% людей) відчуває:
- задишка (задишка)
- серцебиття і біль у грудях,
- оніміння рук або втрата чутливості,
- головний біль,
- холодний піт,
- нудота.
Пацієнт думає, що він ось-ось помре, викликає швидку допомогу, їде в лікарню на швидку допомогу. Судомний напад триває недовго — кілька-десяток хвилин — і припиняється.
Фобія
Це надмірний незрозумілий страх перед різними предметами, тваринами, ситуаціями.
Фобії класифікуються на межі норми - багато людей відчувають їх і не заважають повсякденній діяльності. Особливим видом фобії є боязнь закритого простору (клаустрофобія) і відкритого простору (агорафобія). У людей виникають фобічні напади, коли вони бояться, що якщо з ними щось трапиться, ніхто їм не допоможе, коли вони самі вдома.
Соціальна тривожність
Це стосується до 13 відсотків. людей, і, як і більшість синдромів тривоги, це частіше трапляється з жінками. Люди з соціальним тривожним розладом бояться публічних виступів, їжі в компанії та всіх ситуацій, у яких їх можуть засудити.
Діагноз ставиться не за самими симптомами, а за їх уникненням. Розумна людина влаштує своє життя так, що ніколи не піде на ліфт, якщо боїться.
Пацієнт із соціальною фобією представляє себе інтровертом, який ненавидить великі зустрічі, тому уникає їх, хоча дуже хотів би в них брати участь.
Обсесивно-компульсивний розлад
Основними симптомами неврозу нав'язливих станів є нав'язливі думки (обсесії). Нав'язлива людина усвідомлює, що це хворі думки, не хоче їх мати, але не в змозі їх контролювати. Компульсивні дії (компульсії) можуть бути результатом нав’язливих думок. Людина, яка боїться забруднитися, часто і ретельно миє руки.
У кожного є якісь нав'язливі риси. Скільки разів ви поверталися від ліфта до дверей і нервово смикали ручку, хоча вже перевірили, чи двері закриті?
Межа захворювання визначається соціальною неприємністю. Мити руки потрібно, але якщо хтось витрачає на це півдня - це патологія.
Лікування тривожних розладів
Ефективним способом подолання тривожних розладів є психотерапія. Оскільки пацієнти часто не можуть визначити причину свого занепокоєння, когнітивно-поведінкове лікування базується на розпізнаванні та приборканні причин занепокоєння.
Через розмову про досвід пацієнт вчиться реагувати на певні ситуації, аналізує попередню поведінку та спостерігає за собою, щоб допомогти йому зрозуміти, що з ним відбувається під час нападу тривоги.
