З народження дитина харчується маминим молоком або спеціальною сумішшю. У міру дорослішання організмові, що росте, потрібно більше поживних речовин для нормального розвитку. Необхідно вводити нові продукти. Першими мають бути овочі та фрукти. Давати їх потрібно у вигляді пюре за певною схемою.
Початок прикорму
Педіатри рекомендують знайомити новонародженого з дорослою їжею з шести місяців. Зазвичай у цьому віці травна та нервова система маленької людини дозріли й можуть сприймати щось густіше за грудне молоко. Бувають винятки, коли прикорм дозволяють розпочинати з 4 місяців. Зазвичай показанням до цього є поганий набір ваги. Найзручніше придбати спеціальне дитяче пюре, яке розроблено за всіма стандартами. Деякі готують його самостійно. Проте, аби було можливим знайомство з новими продуктами, необхідна наявність певних ознак готовності дитини:
- тримає голову;
- проявляє інтерес до дорослих харчів;
- може сидіти в стільці для годування;
- коли бачить ложку біля рота, відкриває його, потім закриває і ковтає їжу, а не випльовує її;
- маля здатне відвернути голову, якщо наситилося чи щось не подобається.
Якщо ви спостерігаєте в малюка ці ознаки й він здоровий, розпочинайте прикорм.
Основні правила введення
Першим кроком є вибір фрукта. Найкраще розпочинати з найменш алергенних: яблука, груші. Після нормальної реакції на них та звикання можна переходити до інших: це банан, персик, абрикос, чорнослив, манго. Усі ці різновиди пюре легко знайти й замовити на сайті maudau.com.ua. Якщо готуєте самостійно, вибирайте тільки свіжі та дозрілі фрукти, бажано домашні, без оброблення. Їх треба ретельно мити та очищати від шкірки, насіння. Після цього можна нарізати на шматочки й відварити на пару чи у воді. Цукру, інших добавок не має бути. Важливо вводити пюре поступово, починаючи з невеликої кількості та плавно збільшуючи порцію впродовж декількох днів. Це дозволяє перевірити реакцію дитини на їжу та уникнути алергічних проявів. Загальні правила введення нового продукту:
- Дається тільки ложкою та в першій половині дня.
- Годувати лише у вертикальному положенні тримаючи малюка на руках чи посадивши в спеціальне крісло.
- Коли дитина з’їсть прикорм, догодуйте грудним молоком чи сумішшю.
- Після ознайомлення з однокомпонентними продуктами можна давати мікс із них.
- Консистенція має бути однорідною, температура — як у тіла.
- З появою зубів поступово вводьте фрукти у вигляді маленьких шматочків.
- Спостерігайте уважно за станом малюка. Якщо з’явилися висипання на шкірі, він відмовляється від їжі, вередливий, необхідно припинити давати пюре та проконсультуватися з лікарем.
Поява в раціоні дитини фруктів — чудовий спосіб забезпечити його необхідною кількістю вітамінів і мінералів. Тільки важливо дотримуватися порад педіатра та стежити за реакцією малечі на нові продукти. Тоді прикорм пройде легко.
