Многие врачи ведут различные споры на тему того, нужно ли беременным женщинам принимать витамины или нет. Одни считают, что организм должен получать все витамины из пищи и окружающей среды, а другие уверены, что без специальных добавок беременность не сможет протекать нормально.
Учитывая постоянные стрессы, экологические проблемы, различные вирусы, во время беременности желательно употреблять разнообразные витамины и минералы в качестве добавок к основному, не всегда нормированному питанию, поскольку они дополнительно защищают и поддерживают организм матери и ребенка.
Как узнать, что нужно принимать?
Для того, чтобы точно знать, каких именно витаминов не хватает женщине, ей придется постоянно сдавать анализы и ходить на консультации врачей. Тогда она сможет есть именно те продукты, которые содержат нужные витамины. Однако, это очень сложно и неудобно. Гораздо легче принять комплекс витаминов, где уже есть определенная дозировка всех необходимых микроэлементов. Именно в таких комплексах сочетается необходимое количество минералов, питательных веществ, микроэлементов и витаминов и организм женщины будет получать все в нужных количествах.
Однако, стоит отметить, что в разные сроки беременности организм женщины проходит изменения, поэтому при выборе препарата необходимо учесть этот момент. Не стоит самостоятельно покупать препарат, поскольку он должен быть подобран врачом. Очень часто назначают такой витаминный комплекс как Фемібіон. Он прекрасно подходит и в период планирования беременности, и в первом триместре. Уже во втором триместре нужно выбрать другой комплекс этого препарата, который следует принимать до родов. Он насыщает организм различными полезными веществами, а также поднимает иммунитет, что очень важно в период различных простудных заболеваний.
Какие витамины полезные для беременных женщин?
Среди всех витаминов можно выделить такие, как:
- Магний - он отвечает за сердечно-сосудистую деятельность и за метаболизм;
- Железо - предотвращает увеличение случаев анемии среди младенцев;
- Йод - этот микроэлемент необходим для того, чтобы ребенок хорошо развивался в течение беременности;
- Кальций - он нужен для правильного роста скелета, волос, кожи, а также для формирования нервной системы;
- Фолиевая кислота - ее принимают для того, чтобы клетки правильно делились, а также само это вещество участвует в строении всех внутренних систем ребенка.
