Передозування вітаміну D може бути небезпечним і призводити до токсичних ефектів. Симптоми передозування вітаміну D можуть включати:
- нудоту,
- блювання,
- втому,
- головний біль,
- втрату апетиту,
- зміну серцевого ритму,
- та підвищену чутливість до кальцію,
що може призвести до підвищеного тиску, болю в суглобах і м'язах, а також ушкодження нирок. При цьому надлишок вітаміну Д висип не передбачає. Однак, щоб досягти небезпечного рівня кальциферолу (вітамину D), необхідно споживати його у дуже великих кількостях, зазвичай набагато більше, ніж рекомендовані дози.
Олідетрим - це один з найпопулярніших та якісних вітамінів D3 на ринку Украіни, який використовується для лікування та профілактики остеопорозу та інших захворювань, пов'язаних з нестачею кальцію та вітаміну D3.
У більшості випадків при вживанні вітаміну Д3 відповідно до доз, що рекомендуються, і інструкціями, передозування не відбувається. Однак, при перевищенні рекомендованої дози може спричинити передозування вітаміну D3, яке є небезпечним.
У яких випадках можливий надлишок вітаміну Д в організмі?
Надлишок вітаміну D виникає у таких випадках:
- Вживання великої кількості добавок без консультації з лікарем;
- Споживання продуктів, збагачених кальциферолом, разом із добавками ергокальциферолу;
- Тривале перебування на сонці, що призводить до надмірного синтезу вітаміну в шкірі;
- Деякі медичні стани, такі як саркоїдоз, лімфома та інші захворювання, які призводять до підвищеного рівня ергокальциферолу в крові;
- Прийом певних ліків, таких, як деякі препарати, що містять вітамін D або кальцій.
Якщо ви помітили симптоми передозування або у вас є ризик надлишку, слід звернутися до лікаря.
Як запобігти передозуванню у малюків?
Передозування вітаміну D у малюка може бути небезпечним і призвести до серйозних наслідків, тому важливо дотримуватися рекомендованих доз і дотримуватися інструкцій із застосування. Якщо у малюка є дефіцит вітаміну D, лікар порекомендує приймати додаткові добавки, але дозування має бути строго контрольованим і відповідати віку та вазі дитини. Якщо ви помітили якісь незвичайні симптоми у малюка після прийому вітаміну D, такі як блювання, діарея або слабкість, обов'язково зверніться до лікаря.
Які симптоми надлишку вітаміну спостерігаються у жінок?
Надлишок вітаміну D у жінок виявлятися різними симптомами, такими як:
- Втома та слабкість.
- Головний біль та запаморочення.
- Підвищена чутливість до кальцію, що призводить до болів у суглобах та м'язах.
- Втрата апетиту та нудота.
- Блювота та діарея.
- Підвищена спрага та часте сечовипускання.
- Нервовість і дратівливість.
- Підвищений кров'яний тиск.
- Проблеми із серцевим ритмом.
- Підвищений рівень кальцію в крові та сечі.
Що таке доза, що рекомендується, і як її слід приймати?
Приймати вітамін D слід відповідно до рекомендацій лікаря або інструкції на упаковці препарату. Однак, у загальному випадку, рекомендована доза така:
- для дітей віком від 0 до 12 місяців становить 400-600 МО (міжнародних одиниць) на день,
- для дітей від 1 року до 18 років - 600-1000 МО на день (залежно від віку та стану здоров'я),
- для дорослих - 600-4000 МО на день (залежно від віку, статі, стану здоров'я та рівня дефіциту).
Д-вітамін може бути отриманий з їжі (риба, яйця, молочні продукти, соки) та сонячного світла, а також у вигляді добавок, таких як наприклад Олідетрим. Крім того, важливо стежити за рівнем вітаміну D у крові, особливо якщо у вас є ризик його дефіциту чи передозування. Тому, перш ніж почати приймати ергокальциферол як добавку, слід проконсультуватися з лікарем.
