Вагітність та народження дитини — одні з найважливіших подій в житті жінки. Коли вона дає нове життя — це неймовірне щастя. Але це також і найвразливіший період. Тому що жінка в цей час вразлива: емоційно, фізично, соціально. Про що має знати молода мама, щоб підготуватись:
- працездатність після народження дитини;
- зміни фізичні та психоемоційні;
- догляд за дитиною.
В суспільстві дуже багато уваги приділяється стану вагітності та пологам, але після них починається зовсім нове життя молодої мами. І до нього треба готуватись.
Що потрібно зробити після народження дитини
Не дарма в законодавстві передбачені відпустки по вагітності та пологам, а також по догляду за дитиною. Це час, коли жінка не може повноцінно працювати, тому варто присвятити час собі та малюку. Добре, якщо її в цьому підтримує батько немовляти, але не завадить допомога і інших членів родини: новоспечених бабусь та дідусів.
У декретну відпустку жінка йде після 30 тижня вагітності. Якщо в неї не один плід, а 2 чи 3 (багатоплідна вагітність), тоді декрет починається раніше, з 28 тижня. Працюючі жінки отримують допомогу від працедавця та держави, непрацюючі — лише від держави. Для цього їм потрібно звернутись в центр соціального захисту.
Відпустка по догляду за дитиною надається на 3 роки, при необхідності її можна подовжити до 6 років. Якщо жінка має бажання, вона може повернутись на роботу вже через 1,5 роки після пологів, адже в садочки приймають півторарічних малюків.
Після народження дитини, її потрібно зареєструвати, отримати свідотство про народження. Після цього можна оформлювати допомогу при народженні дитини. Вона виплачується частинами до досягнення дитиною 3-х років. Також потрібно обов’язково зареєструвати дитину до педіатра та зробити всі необхідні щеплення.
Здоров’я молодої мами
Молодій мамі не варто забувати й про себе. Через кілька місяців після пологів варто:
- пройти обстеження у гінеколога;
- якщо не вдалося налагодити грудне вигодовування — відвідати лікаря мамолога;
- відновити заняття спортом: обирайте легкі навантаження — йогу, пілатес, якщо нема протипоказань, можна записатись в басейн.
Не варто забувати й про комплексні мультивітамінно-мінеральні добавки. Особливо потрібні вони молодим мамам, що годують дитину грудьми. Якщо в організмі жінки дефіцит вітамінів та корисних речовин, вона буде відчувати його на собі — через погане самопочуття (через брак заліза, йоду, магнію), погіршення стану волосся, нігтів, зубів (брак кальцію, цинку).
Для профілактики дефіциту корисних речовин бажано приймати спеціальні комбіновані препарати. Одним з таких є Елевіт комплекс 3. Він розроблений саме для годуючих матусь з урахуванням всіх потреб жіночого організму під час лактації. Елевіт продається в аптеці без рецепту, але варто проконсультуватись із лікарем перш ніж розпочинати прийом препарату. Можливо потрібно здати певні аналізи, щоб визначити потребу організму в конкретних речовинах.
* Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Елевіт Пронаталь №30, №100, UA/9996/01/01 від 05.07.2019, дієтична добавка Елевіт-комплекс №1, №2, №3, таб.№30.
