Ось і перегорнув сторінку календаря останній місяць літа. Час так швидко летить, ніби ще вчора ми раділи початку літа, а вже мимоволі думками готуємося до зустрічі з осінню. Що ж потрібно встигнути зробити в серпні до кінця літа? Юні журналісти зібрали кілька цікавих порад для наших читачів.
Серпень треба цідити повільно, як грушевий лікер
Найкраще серпень описує американський письменник Рей Бредбері. У своїй книзі «Кульбабкове вино» він писав: «Серпень треба цідити повільно, як грушевий лікер. Наливати в маленьку чарочку, сьорбати по краплині, а крізь чарочку дивитися на сонце. Серпневі ночі треба розбавляти вогниками свічок, молоком, налитим в миску для домовика, муркотінням кота і скрекотом коників стрибунців.
Серпневі дні треба закладати між сторінок книг, як закладки, щоб потім витрушувати їхній жар у затхлому листопаді, діставши цю книгу з полиці. І заклинаю вас, ну не кричіть ви по всіх кутах «ой, ось і серпень, ось і осінь». Ну куди ви поспішаєте? Зупиніть годинник. Пийте по краплині».
Будьте вдячні нашим захисникам за кожен ранок
Якщо ви вранці прокинулися живим і неушкодженим, то хтось вночі робив усе можливе і неможливе, щоб захистити вас від божевільного сусіда, який напав на нас і прагне відібрати нашу свободу. За можливість жити, пити вранці каву чи чай ми повинні щодня дякувати нашим захисникам і силам ППО, які захищають небо над нами від ракет.
Як бути вдячним? Підтримуйте збори, які відкривають волонтери для наших земляків на авто, квадракоптери, дрони, старлінки. Бачите юних волонтерів на площі?
Задонатьте їм, підтримайте навіть своїм словом, купіть у них печиво чи просто підтримайте кількома гривнями. Ми разом ми можем бути потужною силою, навіть по 5, 10, 20 гривень!
Знаходьте час для друзів і рідних
Час настільки швидко летить, що ми часто не встигаємо помічати, як забули зателефонувати мамі, бабусі, чи запитати у друзів, як їхні справи?
Все в наших руках, щоб це змінити. Злаймайте стереотип: зателефонуйте мамі і запитайте, чи вона не голодна, і чи в неї все добре?! Як вам ідея? Спробуйте, це прикольно!
Привітайте Жмеринку з 120-літтям
6 серпня Жмеринці виповнюється 120 років. У місті відмінили будь-які святкові заходи з нагоди Дня народження міста, натомість проведуть багато благодійних ярмарок, турнірів і акцій на підтримку Збройних Сил України.
У цей день на площі міста і в парку будуть організовані цікаві акції, виступи місцевих колективів і паралельно проводитимуться збори на підтримку захисників. Тому беріть з собою кошти, які мали витратити на смаколики, і приходьте з друзями на підтримку наших оборонців.
Читайте книги. Хоча б кілька сторінок на день.
Якщо ви дуже зайнята людина, і в вашому графіку немає часу для читання книг. Маю один рецепт. Візьміть книгу з собою на роботу, в автобус чи покладіть біля подушки.
Скажу чесно, якщо на роботі чи в навчанні вас застане «повітряна тривога», якраз книга допоможе вам відволіктися від новин в телефоні. Також в автобусі хоча б за кілька зупинок можна прочитати кілька надихаючих сторінок.
А якщо ви читаєте перед сном, це допоможе зробити ваш сон більш спокійним і тихим.
До речі в місцевих бібліотеках з’явилося дуже багато цікавих новинок. Там ще до війни закупили на 100000 гривень нових крутих книг. Не знали? Навідайтеся, ви не пожалкуєте!
Знаходьте час на відпочинок і перезавантаження
Кожен українець сьогодні живе в постійному стресі, а що казати про ті родини, які втратили на війні своїх рідних? Але для збереження здоров’я і свого самопочуття потрібен відпочинок. Ви можете сходити з друзями на пікнік до місцевого парку. Там облаштували чудові дерев’яні альтанки.
Можете з’їздити на екскурсію до мальовничого Браїлова, завітати до музею Володимира Забаштанського, музею Кармалюка, надихнутися природою неймовірної Тарасівки з її цілющими джерелами.
А якщо маєте змогу, завітайте до музею Тараса Шевченка, де ми нещодавно були на екскурсії.
Відкрийте в собі художника на майстер-класі з інтуїтивного живопису
Щосуботи в міському музеї проводять майстер-класи з інтуїтивного живопису. Талановитий художник Петро Куцак допомагає кожному бажаючому спробувати власні сили і поринути у прекрасний світ мистецтва. За кілька годин ви точно забудете про свої турботи і зможе відпочити психологічно.
Не забувайте про рухову активність
Вам не обов’язково займатися активно спортом, щоб підтримувати свій організм здоровим і міцним, але не забувайте про рухову активність, яка живить організм енергією і покращує самопочуття. Ви можете бігати вранці або ввечері з друзями.
Вуличні тренажери в парку культури
Якщо важко бігати, оберіть собі легший вид спорту, наприклад, Скандинавську ходьбу, яка так популярна серед жмеринчан.
Їжте багато фруктів і овочів
Серпень – це саме той місяць, коли вже помідори, огірки, баклажани, дині, малина, яблука, груші, перець та всякі інші вітаміни ростуть просто на грядках. Ну, це, звісно, якщо ви такий працьовитий.
А якщо ні, є вихід! У Жмеринці, свіжі овочі можна придбати на ринку або у місцевих фермерів. До прикладу, жмеринчанин Василь Настас в себе вдома виростив 2000 духмяних херсонських динь. От як не скуштувати? А якщо маєте змогу поділитися, передайте волонтерам, вони часто передають домашню їжу і вітаміни для наших захисників.
Поповнюйте банк крові
До Жмеринки часто приїжджає Вінницька станція переливання крові, яка збирає кров різних груп на потреби наших захисників, які мають поранення. Якщо ви бачите такі оголошення, завжди відгукуйтеся, адже ваша краплина може врятувати комусь життя, хто рятував своїм ваше.
Утепляйте будинки перед зимою
Кажуть, що ця зима буде ще більш суворою, ніж попередня, адже наш ворог продовжує обстрілювати об’єкти інфраструктури, що може означати знову перебої зі постачанням світла чи газу. Саме тому усі комунальні служби громади вже почали активну підготовку до опалювального сезону, в усі соціальні заклади придбали генератори, облаштували альтернативні котельні, не залежні від газу.
Але і кожному з нас не потрібно забувати про власні домівки. Подбайте, щоб ваша осля була енергоефективною і заощаджувала ваш бюджет. Утепліть будинок, замініть вікна, утепліть покрівлі і підвали.
Пам’ятайте про інформаційну безпеку
Працівники поліції знову говорять про схеми шахраїв на кожному кроці: пишуть в газетах, в Інтернеті, на сайтах і навіть на сіті-лайтах по місту. Але чому ми знову довіряємо шахраям? Розкажіть своїм рідним про небезпечні ситуації, коли телефонують нібито працівники банку, і просять дані карток.
Або вам пропонують допомогу від Червоного хреста чи ООН. Не переходьте навіть за невідомими посиланнями, які приходять вам від друзів у соцмережах, бо це фішингові програми, які одразу отримують доступ до ваших даних телефону, пароля, і навіть банку онлайн.
Навідайтеся в наметовий табір у село Северинівка
Тут для переселенців влаштовують відпочинок і цікаве дозвілля. Можна покататися на каяках, пограти в ігри, відпочити під шатром зоряного неба чи навіть переночувати у наметі.
Тут ви можете знайти нових друзів і отримати чудові враження від відпочинку.
Живіть на повні груди, бо ми, українці, не можемо бути впевнені у завтрашньому дні через божевільного сусіда. Цінуйте кожну мить. Пам’ятайте, що не час біжить…. Біжимо ми…. Насолоджуйтеся кожним моментом і проживайте його так, ніби живете останній день…
Будьте сильні, бо ви – незламні УКРАЇНЦІ!
